The ability and motivation of adult participants to regulate their own health and health-related habits was assessed in the context of an additional assessment on self-motoring, MYST.
The following variables were collected:
| Questions English | Questions Dutch | Variable | Assessment | Age |
| Normaliter houd ik de voortgang van mijn gezondheidsdoelen bij. | QSREG1 | MYST | 25-64 | |
| Ik bekijk of mijn gezondheidsgedrag overeenkomt met dat van andere mensen. | QSREG2 | MYST | 25-64 | |
| Anderen zeggen dat ik te veel in mijn gewoontes blijf hangen. | QSREG3 | MYST | 25-64 | |
| Ik betwijfel of ik mijn gezondheidsgedrag kan veranderen ook al zou ik dat willen. | QSREG4 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb moeite om van te voren een gezondheidsplan te maken. | QSREG5 | MYST | 25-64 | |
| Ik word gemakkelijk afgeleid van mijn plannen. | QSREG6 | MYST | 25-64 | |
| Ik beloon mijzelf bij vooruitgang richting mijn gezondheidsdoelen. | QSREG7 | MYST | 25-64 | |
| Ik zie het gevolg van mijn ongezonde acties pas als het te laat is. | QSREG8 | MYST | 25-64 | |
| Ik vergelijk mijn gezondheidsgedrag met dat van mijn vrienden. | QSREG9 | MYST | 25-64 | |
| Het is moeilijk voor mij om de voordelen te zien van verandering van mijn gewoonten. | QSREG10 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan door mijzelf opgestelde doelen bereiken. | QSREG11 | MYST | 25-64 | |
| Ik stel het nemen van beslissingen over mijn gezondheidsgedrag uit. | QSREG12 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb zoveel plannen dat het moeilijk is voor mij om er op één te focussen. | QSREG13 | MYST | 25-64 | |
| Ik verander de manier van mijn gezondheidsgedrag als ik zie dat er een probleem is met mijn huidige gedrag. | QSREG14 | MYST | 25-64 | |
| Ik vind het lastig op te merken wanneer ik genoeg heb gehad (frisdranken, eten, snoepjes). | QSREG15 | MYST | 25-64 | |
| Ik denk veel na over wat mensen van mijn gezondheidsgedrag vinden. | QSREG16 | MYST | 25-64 | |
| Ik ben bereid om mijn gezondheidsgedrag te veranderen. | QSREG17 | MYST | 25-64 | |
| Als ik wil veranderen ben ik er zeker van dat mij dit gaat lukken. | QSREG18 | MYST | 25-64 | |
| Als het neerkomt op het kiezen voor gezond gedrag, dan voel ik mij overweldigd door de keuzemogelijkheden. | QSREG19 | MYST | 25-64 | |
| Als ik eenmaal een keuze heb gemaakt vind ik het moeilijk deze door te zetten. | QSREG20 | MYST | 25-64 | |
| Het lijkt alsof ik niet leer van mijn ongezonde gedrag. | QSREG21 | MYST | 25-64 | |
| Ik let op om niet te ver te gaan (bijvoorbeeld niet te veel eten, drinken, en snoepen). | QSREG22 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb de neiging mijzelf te vergelijken met anderen. | QSREG23 | MYST | 25-64 | |
| Ik houd het liefst mijn oude gewoontes in stand. | QSREG24 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb de afgelopen paar maanden gezocht naar advies of informatie over gezond leven. | QSREG25 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan veel manieren om gezonder te gaan leven bedenken, maar welke ik moet kiezen is moeilijk voor mij. | QSREG26 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan een plan dat goed werkt voor gezonder gedrag gemakkelijk aanhouden. | QSREG27 | MYST | 25-64 | |
| Ik hoef meestal maar één keer de fout in te gaan om hiervan te leren. | QSREG28 | MYST | 25-64 | |
| Van bestraffing leer ik niet goed. | QSREG29 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb persoonlijke gezondheidsstandaarden en probeer deze na te leven. | QSREG30 | MYST | 25-64 | |
| Ik hou vast aan mijn eigen manieren. | QSREG31 | MYST | 25-64 | |
| Zodra ik een probleem of een uitdaging zie, kijk ik voor mogelijke oplossingen. | QSREG32 | MYST | 25-64 | |
| Ik vind het moeilijk om doelen voor mijzelf te stellen. | QSREG33 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb veel wilskracht om gezonder te leven. | QSREG34 | MYST | 25-64 | |
| Als ik iets probeer te veranderen aan mijn gezondheidsgedrag, dan geef ik veel aandacht aan hoe ik dit doe. | QSREG35 | MYST | 25-64 | |
| Ik neem de gevolgen van mijn acties mee bij het beoordelen wat ik doe. | QSREG36 | MYST | 25-64 | |
| Ik denk er weinig over na of ik anders ben dan andere mensen. | QSREG37 | MYST | 25-64 | |
| Zodra er iets verkeerd gaat wil ik hier iets aan doen. | QSREG38 | MYST | 25-64 | |
| Er zijn meestal meerdere manieren om iets te bereiken. | QSREG39 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb problemen met het maken van plannen die mij helpen om mijn doelen te bereiken. | QSREG40 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan ongezonde verleidingen weerstaan. | QSREG41 | MYST | 25-64 | |
| Ik stel doelen op voor mijzelf en houd mijn voortgang bij. | QSREG42 | MYST | 25-64 | |
| Meestal let ik niet zo op wat ik doe wat betreft mijn gezondheidsgedrag. | QSREG43 | MYST | 25-64 | |
| Ik probeer zo gezond te zijn als de mensen om mij heen. | QSREG44 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb de neiging hetzelfde te blijven doen, ook al werkt het niet. | QSREG45 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan normaliter verschillende mogelijkheden vinden wanneer ik iets in mijn gezondheidsgedrag wil veranderen. | QSREG46 | MYST | 25-64 | |
| Zodra ik een doel heb, kan ik meestal een plan maken hoe ik deze kan bereiken. | QSREG47 | MYST | 25-64 | |
| Ik heb gezondheidsregels die ik volg, wat er ook gebeurt. | QSREG48 | MYST | 25-64 | |
| Als ik besluit om gezonder te gaan leven, dan let ik er op of mijn gezondheid ook verbetert. | QSREG49 | MYST | 25-64 | |
| Meestal let ik niet op wat ik doe met mijn gezondheid, totdat iemand hier iets over zegt. | QSREG50 | MYST | 25-64 | |
| Ik denk veel na over hoe het met mijn gezondheid is. | QSREG51 | MYST | 25-64 | |
| Meestal zie ik de noodzaak om te veranderen eerder dan anderen. | QSREG52 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan goed verschillende manieren vinden om gezonder te worden. | QSREG53 | MYST | 25-64 | |
| Ik denk voordat ik doe. | QSREG54 | MYST | 25-64 | |
| Kleine problemen of afleidingen leiden me gemakkelijk van mijn doelen af. | QSREG55 | MYST | 25-64 | |
| Ik voel me slecht over mijzelf als ik mijn doelen niet behaal. | QSREG56 | MYST | 25-64 | |
| Ik leer van mijn fouten. | QSREG57 | MYST | 25-64 | |
| Ik weet wie ik wil zijn. | QSREG58 | MYST | 25-64 | |
| Ik vind het vervelend als mijn gezondheid niet is zoals ik dat wil. | QSREG59 | MYST | 25-64 | |
| Ik kan andere mensen om hulp vragen als ik dat nodig heb. | QSREG60 | MYST | 25-64 | |
| Voordat ik een beslissing neem, bedenk ik wat er mogelijk gebeurt als ik het ene of het andere doe. | QSREG61 | MYST | 25-64 | |
| Ik geef makkelijk op. | QSREG62 | MYST | 25-64 | |
| Wanneer ik besluit te veranderen hoop ik er maar het beste van. | QSREG63 | MYST | 25-64 |